樹洞裡的貓

　下午聽了鴻玉老師的演講，講題為【 與情緒共舞 】... 來把筆記做個紀錄吧....

講綱有以下五點....

1. 情緒與身體的關係

2. 認識情緒，了解自己

3. 每個人都渴望做自己

4. 恐懼與愛之間的掙扎

5. 擁抱情緒，快樂的做自己

　世界上沒有解決得完的事情.... 只有解決得了的心情....

　不管好事情壞事情... 我們都可以處理好自己的心情以正向的角度來看事件....

　再說... 在這世上肉體的生命也不過數十載... 看不開就只是讓靈魂困在肉體裡被束縛....

　不過... 看開看透並不容易.... 要學習去看事物的本質與根源... 學習去覺察自己要的究竟是什麼.......

　不忘初衷... 便不離本心.......

　以下是演講中一些新時代對於情緒的觀點....

1. 乖孩子的特質：聽父母的話... 而越乖巧聽話...就得把真正的自我壓抑得緊... 內在的想法是只要我越乖...父母就會越愛我....

2. 氣喘.皮膚敏感的孩子：對人際關係與爭吵敏感.. 通常家中父母經常爭吵.. 不和諧的氣氛使孩子的喉嚨緊張感覺無法表達... 以致於表現出氣喘的症狀.. 內在是無法呼吸的狀況....

3. 精神問題的孩子：經常是父母權威不自覺地將壓力施加在孩子身上... 孩子平常想做的事也都受到壓抑... 只能在精神有狀況時才能做... 而不會受到控制....

4. 情緒困擾的孩子=討愛的孩子：乖的時候不見得會受到注意.... 但有行為問題時父母的焦點便會關注到孩子身上...

5. 關係中喜歡說謊的人：必定是關係中的另一方喜歡聽謊話.... 他沒有能力也沒有準備好聽真話... 也無法接受真話....

6. 強迫症的孩子：強迫症的背後是完美主義.... 會經常做3C動作 ~ Cleanning , Checking , Counting...老師說了一句很棒的話：人世間沒有完美，只有超越！

                           　　　　　　　　　　　　　May 15 , 2008